Escuchar tu cuerpo y entrenar evita lesiones

¿Te ha pasado que a veces llevas meses entrenando y otra persona que no ha entrenado logra el mismo resultado? ¿Te has preguntado a qué se debe? Aunque en parte se debe a la memoria muscular y a que esa persona a pesar de no haber entrenado en ese momento, a veces se debe a que el entrenar te enseña a escuchar tu cuerpo. … Leer más Escuchar tu cuerpo y entrenar evita lesiones